পিঠের {ব্যথা | বেদনা | discomfort) কমাতে উপযুক্ত {ব্যায়াম | exercise | activity) নিচে উল্লেখ হলো। https://bookmarks-hit.com/story1115094/ক-মর-ব-যথ-কম-ত-ক-র-যকর-ব-য-য়-ম