কোমর ব্যথা কমাতে কার্যকরী physical activity নিচে উল্লেখ হলো। নিয়মিত হাঁটা করা, yoga করা, এবং https://joshfnjl270928.activoblog.com/692707/ক-মর-ব-যথ-কম-ত-ক-র-যকর-ব-য-য়-ম