Gdy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję herbatę z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam https://deborahtmuk238610.blogspothub.com/38894957/zanim-lecę-spać