Umumnya, perubahan mental terjadi ketika Anda menghadapi tuntutan atau beban yang melebihi sumber daya dan kemampuan. Latihan fisik meningkatkan atau mempertahankan kebugaran fisik dan kesehatan, serta kesejahteraan secara keseluruhan. Howdy Sehat tidak menyediakan saran medis, analysis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban d... https://kesehatan-masyarakat-kerj77260.jaiblogs.com/64669694/the-2-minute-rule-for-kesehatan-mental-menurut-who