صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش صعود و https://haarisevsp943501.thecomputerwiki.com/5722584/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی