กรีก โยเกิร์ต เป็นโยเกิร์ตที่มีความเข้มข้น โปรตีนเชคช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับจากอาหารที่มีโปรตีนสูง ก่อนจะไปเริ่มกัน มาดามอยากให้คุณรู้ถึงประโยชน์หลักๆ กันก่อน ดังนี้ อย่าแปลกใจนะที่ผักก็มีโปรตีนเหมือนกัน สำหรับบร็อคโคลี่ ถือว่าเป็นผักมหัศจรรย์ที่มีสารอาหารสูง ทั้งวิตามินซี วิตามินเค ไฟเบอร์ โพแทสเซียม และมีโปรตีนที่สูง เมื่อเทียบกับผักชนิดอื่น แถมย... https://jonathanm395rrr3.blogsidea.com/profile