يُعد الشعير منارةً فائقة بالمعادن المهمة, مثل الحديد . كما يمتاز بمحتواه العالي من الألياف , التي تحافظ على مستوى السكر https://tessvvhe176833.activoblog.com/38565129/الشعير-للصحة