يعتبر تمّ الشوكي من الخضار المهمة للصحة ، ويعطي حُول النشاط في الجسم. يحتوي {على|بمن مجموعة واسعة من المواد التغذوية. https://emilielloj393985.wikiexpression.com/4512096/تم_الشوكي_فوائده_وفوائد_زيتها