يعتبر تمّ الشوكي من الخضار المهمة للحياة ، ويزيد قدره النشاط في الجسم. يتضمن {على|ب مجموعة كبيرة من العناصر التغذوية. https://nettieqdoj579939.wikipublicity.com/6610806/التم_الشوكي_فوائده_وفوائد_م_ستحضر_زيتها