Para perder peso, es fundamental entender el concepto de restriccion calórica. En esencia, se trata de ingresar menos calorías de las que utilizas tu cuerpo. Un simple registro puede ayudarte a encontrar tus https://darrenpsyc898700.mpeblog.com/59428991/de-qué-manera-lograr-un-déficit-calórico-para-bajar-de-peso