يحتاج اتباع خطة عضلانية منظمة لـ أكس ماسل لتحقيق إلى أحسن نتائج. يُنصح أن تحتوي الخطة على فائض مُقاربة من البروتين https://bookmark-dofollow.com/story22201277/برنامج-تغذية-عضلانية-لـ-أكس-ماسل