Há muitos outros exercícios bons para os quadris. Varie tua rotina para que você não se entedie com um exercício. Vale conferir este site da revista excelente Forma. Se você é uma delas, saiba de que Andam https://amiewbaw467561.pointblog.net/ajudar-os-outros-perceber-as-vantagens-da-poste-para-gradil-nylofor-75344631