يمكنك الحصول على جدول ممارسات مخصص Gratuit عبر web. There are عدة المواقع التي تقدم قائمة تمارين Unique, مصممة خصيصا for both و للأطفال. https://zakariazbon690415.activoblog.com/35291016/جدول-व-य-य-म-شخصي-مجاني