برای اهداف رشد حجم عضلانی، انتخاب پروتئین وی مهم است. می‌توانید از پروتئین وی های محبوب استفاده که با درجه نامحدود و با http://parsadadar.rozblog.com/post/14/httpsmusclepharmacy-irproduct-categorywhey-protein.html