برای امتیاز رشد حجم عضلانی، انتخاب ماده وی ضروری است. باید از پروتئین وی های محبوب بردارید که با نوع عالی و از افزودنی http://parsadadar.rozblog.com/post/14/httpsmusclepharmacy-irproduct-categorywhey-protein.html