Otra forma de cultivar la gratitud es mantener un diario de gratitud. Escribe regularmente sobre las cosas por las que estás agradecido, incluyendo los desafíos y cambios que has superado. Una estrategia efectiva es utilizar la técnica del pensamiento limítrofe, que consiste en pensar de forma no convencional y https://tarot-bizum76420.vblogetin.com/37977277/se-rumorea-zumbido-en-enfrentar-desafíos