Le HIIT est une forme d'entraînement qui alterne entre de courtes périodes d'exercice très intense et de brèves périodes de récupération ou d'exercice à intensité modérée. Cette méthode d'entraînement permet de brûler un maximum de calories en un minimum de temps. Les séances de HIIT sont réputées pour stimuler le métabolisme, favoriser la perte de graisse, et améliorer la santé cardi... https://hego.paris/activites/h-i-i-t/