Amparar una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para reposar, manducar y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Yacer perfectamente y alimentarse de forma equilibrada son factores clave para disminuir la ansiedad. Cuidado personal: Aplicar tiempo para el autocuidado, practicar actividades que nos generen bienestar y https://tarotsingabinetebizum33097.ourcodeblog.com/31887556/5-elementos-esenciales-para-recuperación-psicológica