Para alcanzar tu peso ideal, es fundamental entender el principio básico del éxito: el déficit calórico. En esencia, esto implica tomar kcal de las que tu cuerpo consume a diario. No se trata solo de restringir la https://chiaravtgk124349.mpeblog.com/55627653/la-clave-para-perder-peso-con-el-déficit-calórico