أقوم بتنفيذ الروتين اليومي أحيانًا في المساء. غالبًا أستمر ب التمرين لأحد عشر دقائق . بعد ذلك , أعد الإفطار على https://www.facebook.com/profile.php?id=61553052236741&mibextid=ZbWKwL