Un entrenamiento de estiramientode la espalda, puede involucra un foam roller que cubra toda la espalda. Laposición sobre el cilindro desde la vanguardia hasta la cadera es muy recomendada. La liberación miofascial se puede realizar mediante masajes manuales, en los que el profesional aplica suficiente presión para aliviar la tensión https://liberaci-n-miofascial-del59123.dgbloggers.com/27684916/se-rumorea-zumbido-en-liberación-miofascial-del-diafragma