Bazı şartlar ve otlar bacak kramplarına niye olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj gerçekleştirmek işçilike yarayabilir. Tendinit, kasların kemiklere bağlanma noktası olan bölgeler olan tendonların ve bunun etrafını çevreleyen yapılan iltihabına verilen isimdir. 10 zaman https://shanennnnn.blogpixi.com/26802114/ne-demek