{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع العيش أطول الوجود. إذا كنت، في سن 50، خطة الأكل، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى البعض متوسط الاستهلاك، يمكنك تسكن تقريبًا 14 عقود وقت أطول. إنشاء حتى عدة من هؤلاء تعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة كانت بالفعل تتم معالجتها بدرجة عالية {لإزالة|للتخلص من|للتخلص) https://www.pearltrees.com/alusa121/item566161775