بطور مثال اگر خیلی نمیگوزید میتواند نشانه ای از آن باشد که فیبر غذایی کمی مصرف میکنید و باید از غذا های فیبر دار مثل عدس و لوبیا بیشتر استفاده کنید. ۴ سال پیش کاش میشد از سن مهد کودک و ابتدایی و راهنمایی و دبیرستان هر سال یک آموزش https://bookmarkingfeed.com/story15685245/considerations-to-know-about-%DA%AF%D9%88%D8%B2-%DA%86%D8%B3