फायदे हैं मेथी के बीजों को एक घंटे के लिए पानी में भिगो दें। अब ओटमील को एक सूती कपड़े में रखें और इसे कस लें। जी हां, पानी में मौजूद एलर्जेन की वजह से पानी से एलर्जी की समस्या हो सकती है। फिलहाल, इस विषय में अभी और https://raelz824buw2.sunderwiki.com/user