Kinh nghiệm cho thấy, dùng Tổ yến trước khi ngủ khoảng one tiếng đồng hồ là tốt nhất. Vì sau khi ngủ khoảng one tiếng thì nồng độ chất nội tiết tố trong cơ thể tăng rất cao, khi đó nếu có nhiều nguyên liệu do thức ăn cung cấp https://samuelz108ghi5.blogrelation.com/profile